🫂 Приём ведёт кризисный психолог

Филиппова Татьяна Юрьевна — специалист в области гештальта.
📍 Кабинет 306 (общежитие № 1, ул. Казакова, 10/2).
⚠️ Предварительная запись обязательна.

QR-код для записи на приём

✨ Профессиональная помощь 🤝 Конфиденциально

Психологическая служба оказывает помощь студентам, аспирантам, преподавателям и сотрудникам ГУЗ. Специалисты помогут справиться с личными трудностями, эмоциональными переживаниями и жизненными кризисами. Консультации проводят квалифицированные кризисный и клинический психологи.

Форматы консультаций

Индивидуальные: очные встречи — в кабинете или в сенсорной комнате; онлайн-консультации — по видеосвязи.

Групповые (по факту набора группы): групповая психотерапия, психологические тренинги.

Этические принципы

• Все консультации конфиденциальны, за исключением случаев, предусмотренных законодательством Российской Федерации.
• Деятельность специалистов регламентируется профессиональными стандартами и Этическим кодексом психолога.

1. Эмоциональная поддержка и безопасное пространство
— безоценочное принятие: клиента не осуждают, не критикуют, его чувства признают значимыми;
— эмпатичное слушание: психолог проявляет искреннее участие и понимание;
— атмосфера доверия и конфиденциальности: всё сказанное остаётся между клиентом и специалистом.

2. Глубокое понимание своей ситуации
— возможность выразить мысли и чувства вслух — это уже снижает внутреннее напряжение;
— структурирование проблемы: психолог помогает разложить ситуацию «по полочкам», выделить главное;
— обнаружение неочевидных связей: специалист задаёт проясняющие вопросы, которые помогают увидеть причинно‑следственные связи, скрытые мотивы, повторяющиеся паттерны поведения.

3. Инструменты для работы с проблемой
— практические рекомендации: конкретные шаги для решения ситуации или способы справиться с эмоциями;
— психологические техники: упражнения на дыхание, релаксацию, ведение дневника эмоций, когнитивное реструктурирование (работа с негативными мыслями) и т. д.

4. Изменение восприятия проблемы
— новый взгляд на ситуацию: психолог предлагает альтернативные интерпретации, помогает увидеть возможности там, где раньше виделись только препятствия;
— снижение катастрофизации: проблема перестаёт казаться непреодолимой, разбивается на управляемые части.

Создана в рамках проекта Ресурсного учебно-методического центра по обучению инвалидов (РУМЦ ГУЗ Минсельхоза России). Приглашаем студентов, аспирантов, преподавателей, сотрудников, в том числе с инвалидностью и ОВЗ, посетить сенсорную комнату РУМЦ ГУЗ Минсельхоза России — комната № 1125 (ул. Казакова, 15).

С помощью специального оборудования, размещенного в определенной последовательности и порядке в отдельно взятом помещении, создано пространство искусственной стимуляции органов чувств (зрения, слуха и осязания). В результате комплексного психофизического и психологического воздействия происходит улучшение общего самочувствия человека (как физического, так и психологического) за достаточно короткий период времени.

Программа посещения комнаты состоит из 3 модулей: Ознакомительный; Диагностика профессионального стресса; Программа снятия стресса и достижения внутренней гармонии.

🧘 Как можно записаться на сеанс в сенсорную комнату?

Прием ведет клинический психолог Панарат Ирина Борисовна (ком.1125, ул. Казакова, 15).
⚠️ Предварительная запись обязательна.

QR-код для записи на сеанс

🎯 модульная программа 🧠 стресс-менеджмент

📍 График работы Психологической Службы ГУЗа: Понедельник-четверг — с 10:00 до 18:00, пятница — с 10:00 до 17:00

Желаем Вам психологического здоровья и благополучия!